ศัลยกรรมตา ตาสองชั้น จัดเรียงไขมันใต้ตา นำถุงไขมันใต้ตาออก และอื่นๆ อีกมากมาย จากแพทย์ศัลยกรรมชั้นนำจากเกาหลี เข้าถึงง่าย ไม่ต้องบินไกลไปถึงเกาหลีกับ K Beauty Hospital

 แอน ทองประสม ฉายาเจ้าหญิงแห่งวงการบันเทิง ซูเปอร์สตาร์สาว ดาวค้างฟ้า ไม่ว่าจะผ่านไปกี่ยุคกี่สมัย หน้าตาผิวพรรณของเธอก็ยังคงสวยเหมือนเดิมไม่เปลี่ยนแปลง จนหลายคนต้องการรู้ว่าเธอมีเคล็ดลับการดูแลตัวเองอย่างไร บทความนี้จึงชวนทุกคนมาล้วงความลับการดูแลตัวเองให้สาวตลอดกาลของสาวแอน ทองประสม ว่าทำอย่างไรบ้าง ไปดูกันเลย

1. แอน ทองประสม เจ้าหญิงแห่งวงการบันเทิง
2. ออกกำลังกายฉบับแอนทองประสม
3. สวยจากภายใน สู่ภายนอก ดูแลผิวแบบตัวแม่ 
4. แอน ทองประสม สาวสวยตลอดกาล พึ่งศัลยกรรมหรือไม่ ?

             แอน ทองประสม เกิดเมื่อวันที่ 1 พฤศจิกายน 2519 เป็นลูกครึ่งไทย-สวีเดน คุณแม่เป็นชาวไทย คุณพ่อเป็นชาวไทยสวีเดน มีพี่น้องทั้งหมด 3 คน ส่วนเธอเป็นลูกคนกลาง เส้นทางในวงการบันเทิงของแอน ทองประสม เริ่มต้นเมื่อเธออายุ 15 ปี จากการส่งรูปถ่ายเข้าไปสมัครสมาชิกไฟว์สตาร์แฟนคลับ ด้วยความโดดเด่นสะดุดตาของเธอ ทำให้ได้รับการติดต่อเพื่อมาเทสต์หน้ากล้อง ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นอาชีพนักแสดงเป็นต้นมา 

             สำหรับผลงานแรกของแอน ทองประสม เป็นภาพยนตร์เรื่อง โก๊ะจ๋าป่านะโก๊ะ ปี พ.ศ. 2534 ส่วนผลงานที่สร้างชื่อเสียงมีมากมาย เช่น ภาพยนตร์ อนึ่งคิดถึงพอสังเขป (พ.ศ. 2535) เดอะเลตเตอร์ จดหมายรัก (พ.ศ. 2547) ละคร เวลาในขวดแก้ว (พ.ศ. 2535) แรงเงา (พ.ศ. 2544) อุ้มรัก (พ.ศ. 2549) สวรรค์เบี่ยง (พ.ศ. 2551) เป็นต้น และผลงานล่าสุด คือ ละครเกมรักทรยศ (พ.ศ. 2566) นอกจากนั้น แอน ทองประสม ปัจจุบันยังผันตัวมาเป็นผู้จัดละครสถานีวิทยุโทรทัศน์ไทยทีวีสีช่อง 3 อีกด้วย

47 ยังแจ๋ว! จุดเริ่มต้นของการดูแลตัวเอง

             แม้ว่าอายุจะเข้าเลข 4 ตอนปลายแล้ว แต่แอน ทองประสม ยังมีสุขภาพแข็ง รูปร่างสวยงาม ผิวพรรณเปล่งปลั่งดูอ่อนกว่าวัย สำหรับแนวคิด จุดยืนของเธอในการดูแลตัวเองนั้น เธอมองว่าร่างกายเป็นสิ่งที่มีค่ามากที่สุด เมื่อใช้งานร่างกายแล้วก็ควรตอบแทนด้วยการดูแลร่างกายให้แข็งแรง อยู่ได้นานๆ

             แอน ทองประสม เป็นอีกคนที่ดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำต่อเนื่อง การออกกำลังกายของแอน ทองประสม มีหลากหลายประเภทตั้งแต่แต่การเข้าฟิตเนส ฟรีเวท การเล่นโยคะ การออกกำลังกาย กระโดดเชือก ไปจนถึงการว่ายน้ำ แม้ในช่วงที่สภาพร่างกายไม้พร้อมเธอก็ยังหาวิธีในการออกกำลังกายให้ได้ จึงถือได้ว่าเป็นดาราที่เป็นแบบอย่างการดูแลตัวเองได้ดีทีเดียว

1. เล่นฟิตเนส

             แอน ทองประสม เป็นดาราคนหนึ่งที่ชื่นชอบการออกกำลังกายหลากหลายชนิด ซึ่งเธอเข้าฟิตเนสเป็นประจำ การออกกำลังกายในฟิตเนสเป็นการออกกำลังกายอย่างครบถ้วนทั้งการเผาผลาญพลังงาน และสร้างกล้ามเนื้อ  โดยจะแบ่งเป็นระดับยาก-ง่าย หนัก-เบา ท่าที่ใช้ในการออกกำลังกาย เช่น โหนบาร์ ไต่เชือก การก้มยกของ นอนราบไต่ไปตามพื้น แบกสัมภาระ ขึ้นบันได เป็นต้น โดยเทคนิคพิเศษ คือ การทำควบคู่กับ Lovely Perfect Shape Program ที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน โดยไม่ต้องผ่าตัดใดๆ ออกแบบโปรแกรมการดูแลรูปร่างของแต่ละบุคคลโดยเฉพาะ 

2. เล่นโยคะ

             การเล่นโยคะ เป็นสิ่งที่แอน ทองประสม แนะนำ เพราะการเล่นโยคะเป็นการออกกำลังกายเบาๆ ช่วยในเรื่องของการยืดกล้ามเนื้อ โยคะมีข้อดีหลายประการ ทั้งการกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด ช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น ผิวสวยกระจ่างใส และช่วยเรื่องระบบย่อยอาหารด้วย โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ทำงานออฟฟิศ ที่มีความเสี่ยงต่ออาการออฟฟิศซินโดรม การเล่นโยคะสามารถช่วยป้องกันและบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ ในส่วนท่าที่แอน ทองประสมเล่นเป็นประจำ เช่น Camel Pose, Natarajasana, Standing Forward Bend เป็นต้น 

             นอกจากนั้นแอน ทองประสม ยังแนะนำโปรแกรมการดูแลผ่อนคลาย บรรเทาอาการปวดเมื่อย Lovely Perfect Relax Program ออกแบบโดยคุณหมอในการรักษา และผ่อนคลายอาการปวดเมื่อย ลดความตึงเครียด รักษาโดยผู้ชำนาญด้านการกายภาพบำบัดโดยตรง Qualified  Physical Therapist ที่จะบำบัด นวดอย่างถูกหลักทางกายภาพ ช่วยผ่อนคลายอาการปวด รวมไปถึงอาการปวดเรื้อรัง ไม่ก่อให้เกิดอาการอักเสบระบบหลังการรักษา

3. เล่นฟรีเวท

             แอน ทองประสม ชื่นชอบการเล่นฟรีเวท โดยจะเน้นไปที่การเพิ่มกล้ามเนื้อ ฟรีเวทแตกต่างกับบอดี้เวทตรงที่ฟรีเวทจะเพิ่มอุปกรณ์เล็กๆ น้อยๆ เป็นตัวช่วยสร้างกล้ามเนื้อ เช่น ดัมเบล เชือกดึง ลูกบอล บาร์เบล เป็นต้น ฟรีเวทจะช่วยบริหารกล้ามเนื้อได้หลายมัด ทั้งมัดหลัก มัดรอง มัดเล็ก รวมไปถึงข้อต่อต่างๆ ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ช่วยเผาผลาญไขมัน และช่วยในเรื่องของการรักษาสมดุลการเคลื่อนไหวโดยการหดตัวและยืดตัว  

4. กระโดดเชือก

             การออกกำลังกาย ด้วยวิธีกระโดดเชือก เป็นวิธีที่แอน ทองประสม ยืนยันว่าดีมาก เพราะการกระโดดเชือกช่วยเผาผลาญไขมัน และแคลอรีได้มากกว่าการจ๊อกกิ้ง การวิ่ง หรือการปั่นจักรยาน เพราะการกระโดดเชือก 1 ชั่วโมง สามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 1,300 แคลอรีเลยทีเดียว

5. ว่ายน้ำ

             ในช่วงหนึ่งที่แอน ทองประสม เกิดอุบัติเหตุทำให้ข้อเท้าหัก จึงไม่สามารถออกกำลังกายหนักๆ ได้ เธอเลือกวิธีการออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำ และยังกล่าวอีกว่าเป็นการออกกำลังกายอีกชนิดที่เธอชื่นชอบ เพราะทำให้ร่างกายผ่อนคลาย ได้ออกกำลังทุกส่วน ทั้งยังช่วยเสริมสร้างให้หัวใจและปอดแข็งแรงอีกด้วย การว่ายน้ำเป็นทางเลือกในการลดน้ำหนักที่ดีมาก เห็นได้จากที่แอน ทองประสมในชุดว่ายน้ำ ถือว่าเธอมีรูปร่างสัดส่วนที่ดี สวยงาม แม้ว่าแอน ทองประสมจะอายุ 47 ปี แล้ว แต่เธอมีระเบียบวินัยในการดูแลรูปร่าง ผิวพรรณ ที่ดีนั่นเอง

             หลายคนสงสัยว่าดาราดูแลผิวยังไง ถึงได้ยังคงความสวยเหนือกาลเวลา เหมือนหยุดอายุผิวไว้ โดยหนึ่งในดาราที่มีผิวสวยแบบตัวแม่ จะเป็นใครไปไม่ได้นอกจาก แอน ทองประสม เจ้าหญิงแห่งวงการบันเทิงที่ทุกคนรู้จัก  ซึ่งแอน ทองประสม เลือกโปรแกรมการดูแลใบหน้า Lovely Facelift Signature Program เป็นหนึ่งใน Lovely Perfect Face Program เทคโนโลยียกกระชับผิวหน้า เก็บกรอบหน้าคมชัด พร้อมทั้งใช้เทคโนโลยีช่วยลดความหย่อนคล้อย ตั้งแต่หน้าแก้มไปจนถึงลำคอ ช่วยกระตุ้นคอลลาเจน ทำให้ริ้วรอยตื้นขึ้น ผิวสุขภาพดี ดูเด็กลง

             สำหรับการดูแลผิวพรรณ แอน ทองประสม เลือกโปรแกรม Lovely Premium Laser เป็นหนึ่งใน Lovely Perfect Skin Program โปรแกรมการทำเลเซอร์ที่จะช่วยดูแลปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ กระตุ้นผิวเรียบเนียน รูขุมขนกระชับ เพิ่มความชุ่มชื่น ฉ่ำโกลว์ให้ผิว เพราะที่ Lovely Eye & Skin Clinic ใช้เทคโนโลยีที่ได้การรับรองมาตรฐานจากองค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) แล้วว่ามีความปลอดภัยสูง ผลข้างเคียงน้อย ส่วนใหญ่พบเพียงรอยแดงหรือบวมเล็กน้อย ซึ่งจะหายไปเองได้ใน 2-7 วัน

             แอน ทองประสม สาวสวยตลอดกาล สวยหยุดกาลเวลา โดยไม่พึ่งศัลยกรรมใดๆ เธอดูแลใส่ใจสุขภาพ รูปร่าง ผิวพรรณอย่างดี ให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายหลายประเภท ทั้งการออกกำลังกายในฟิตเนส เพื่อเผาผลาญพลังงาน การออกกำลังกายฟรีเวทเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การเล่นโยคะเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย การกระโดดเชือกเพื่อเผาผลาญไขมัน รวมไปถึงการว่ายน้ำที่จะช่วยทุกส่วนของร่างกาย จะเห็นได้ว่าการดูแลตัวเอง มีวินัยในการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับตนเองจะเป็นตัวช่วยหนึ่งที่ทำให้เกิดความสวยจากภายในสู่ภายนอกนั่นเอง

สรุป

             แอน ทองประสม เจ้าหญิงแห่งวงการบันเทิง ซูเปอร์สตาร์ดาวค้างฟ้าไม่เกินจริง เพราะนอกจากผลงานคุณภาพคับจอ ทั้งละครโทรทัศน์และภาพยนตร์แล้ว เธอยังคงความสวย อ่อนเยาว์ สุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก 

             แอน ทองประสม จึงได้รับเลือกเป็นแบรนด์แอมบาสเดอร์คนแรกของ Lovely Eye & Skin Clinic ตัวแม่แห่งวงการความงาม ที่มีโปรแกรมดูแลใบหน้าและผิวพรรณ (Lovely Perfect Face Program และ Lovely Perfect Skin Program) การดูแลสัดส่วน (Lovely Perfect Shape Program) การดูแลผ่อนคลาย บรรเทาอาการปวดเมื่อย (Lovely Perfect Relax Program) โดยคุณหมอรวงข้าว ผู้มีประสบการณ์ยาวนาน ได้คิดค้นและพัฒนาเทคนิคให้กลายเป็น Signature เฉพาะของคลินิก และยังมีการดูแลอย่างใกล้ชิดจากคุณหมอ และเจ้าหน้าที่คอยดูแลตลอดการเข้าโปรแกรม จึงตอบโจทย์สำหรับผู้ต้องการดูแลตัวเองครบครันตั้งแต่ใบหน้า ผิวพรรณ และรูปร่าง