หน้าแรก | สินค้า&บริการ/Product&Service | สินค้าโปรโมชั่น | งานออกแบบ | เว็บบอร์ด | วิธีการสั่งซื้อ | วิธีการชำระเงิน | เกี่ยวกับเรา | ติดต่อเรา |
วิธีที่ดีที่สุดสำหรับนักกีฬาในการรับประทานครีเอทีน | |
คือรับประทานระหว่าง 3-7 กรัมต่อวัน โดย ~ 5 กรัมต่อวันเป็นปริมาณเฉลี่ยที่เหมาะสมสำหรับคนส่วนใหญ่ ผู้ที่ตัวเล็กสามารถบริโภคได้เกือบ 3 กรัมต่อวัน กล้ามเนื้อ ในขณะที่บุคคลที่มีขนาดใหญ่สามารถบริโภคได้เกือบ 7 กรัมต่อวันCreatine ทำงานโดยเพิ่มความสามารถตามธรรมชาติของร่างกายในการสร้าง ATP ในเส้นทางเมแทบอลิซึมหลักทางใดทางหนึ่ง ซึ่งก็คือเส้นทาง phosphocreatine ร่างกายมนุษย์สามารถเก็บสะสมครีเอทีนได้ประมาณ 100 กรัมในเวลาที่กำหนด ซึ่งเป็นปริมาณที่ค่อนข้างน้อยเมื่อพิจารณาถึงความสำคัญในการสร้าง ATP | |
ผู้ตั้งกระทู้ 025254545 (bownaiyanad-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-02-07 21:56:47 |
Copyright © 2010 All Rights Reserved. |
Visitors : 183523 |