เช่นเดียวกับแคลเซียม ปริมาณโปรตีนคอลลาเจน ตามธรรมชาติของเราจะ ลดลงตามอายุ เนื่องจากช่วยให้ร่างกายพัฒนากระดูกอ่อนซึ่งเป็นวัสดุที่ดูดซับแรงกระแทกระหว่างข้อต่อ กล้ามเนื้อ จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้คุณมีความว่องไวและปราศจากความเจ็บปวดเมื่อคุณอายุมากขึ้น นอกจากนี้ยังจำเป็นสำหรับนักกีฬาที่สร้างความเครียดและความเครียดซ้ำๆ ที่ข้อต่อ และอาจประสบกับการสูญเสียคอลลาเจนตามธรรมชาติ ซึ่งนำไปสู่ความเจ็บปวดและตึง และขัดขวางประสิทธิภาพการกีฬา