ศูนย์กลางนักบำบัดช่วยให้บุคคลนั้นมองเข้าไปข้างในและทำให้มั่นคงจากภายในสู่ภายนอก การต่อสายดินนักบำบัดขอให้ผู้เข้ารับการบำบัดปรับตัวเองให้เข้ากับการไหลเวียนของพลังงานจากร่างกายลงสู่พื้น การฝึกยืดกล้ามเนื้อ การสั่น และการหายใจจะสอนแก่ผู้เข้ารับการรักษาเพื่อช่วยให้พวกเขาสัมผัสได้ถึงความรู้สึกเชื่อมโยงกับการไหลของพลังงานนี้ การสัมผัสและการออกกำลังกายนักบำบัดใช้สัมผัสบำบัดเพื่อเรียกร้องความสนใจไปที่ความตึงเครียดของร่างกาย กระตุ้นการผ่อนคลาย จิตบำบัด หรือสนับสนุนการทำงานของบุคคลในการปรับให้เข้ากับการสัมผัสที่ปลอดภัย การปฏิบัตินี้อาจรวมถึงเทคนิคที่มีตั้งแต่การนวดมือที่ไหล่ไปจนถึงการนวดแบบไบโอไดนามิก การออกกำลังกายยังสามารถมาในรูปแบบของการบำบัดด้วยการเต้นรำ/การเคลื่อนไหว การฝึกหายใจจากสมมติฐานที่ว่าบางครั้งผู้คนหยุดหายใจเมื่อพวกเขาต้องการปิดกั้นความรู้สึก เทคนิค การฝึกลมหายใจจะช่วยให้ผู้คนเชื่อมต่อกับลมหายใจอีกครั้งเพื่อให้เกิดความสมดุลและผ่อนคลาย