ความชราเป็นสิ่งที่เราทุกคนทำ แต่ไม่ค่อยเข้าใจ แน่นอนว่าเป็นเรื่องง่ายที่จะเขียนรายการการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่มาพร้อมกับอายุ เช่น การสูญเสียความทรงจำ ริ้วรอย และการสูญเสียกล้ามเนื้อติดมัน แต่ไม่มีใครเข้าใจจริงๆ ว่าความชราคืออะไร ทำไมจึงเกิดขึ้น  และ  เราจะชะลอหรือหยุดความชรานั้นได้จริงหรือไม่ คิดว่าความชราเป็น "สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเราเมื่อเวลาผ่านไป" คำนิยามนี้ครอบคลุมกระบวนการหลายอย่างที่ร่างกายมนุษย์ต้องผ่านเมื่ออายุมากขึ้น ตรงข้ามกับสัญญาณของความชรา เช่น ผมหงอกและ ริ้วรอย ความชราบางอย่างเกิดจากร่างกาย การเจริญเติบโตดังกล่าวทำให้เด็กต้องผ่านช่วงวัยแรกรุ่น ความชรายังสามารถสะสมได้ เช่นผิวหนังถูกทำลายเนื่องจากการสัมผัสแสงแดดมากเกินไป