ความเครียดที่ไม่สามารถควบคุมได้อาจทำให้ผิวของคุณบอบบางมากขึ้น และกระตุ้นให้เกิดสิวและปัญหาผิวอื่นๆ เพื่อส่งเสริมให้มีสุขภาพผิวที่ดีและมีสุขภาพจิตที่ดี ดูแลผิวหน้า ให้ทำตามขั้นตอนต่างๆ เพื่อจัดการกับความเครียดของคุณ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ กำหนดขอบเขตที่เหมาะสม ลดขนาดรายการสิ่งที่ต้องทำ และหาเวลาทำสิ่งที่คุณชอบ ผลลัพธ์อาจจะน่าทึ่งมากกว่าที่คุณคาดหวัง