ในกรณีที่มีอาการท้องผูก ให้พยายามดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ซึ่งมีกากใยอาหารสูง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รวมการเคลื่อนไหวบางอย่างในกิจวัตรประจำวันของคุณ อย่าใช้ยาด้วยตัวเองเลย แหล่งที่มา ท้องเสีย แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยาระบายในกรณีที่ปัญหายังคงอยู่